لفائف السبانخ الوحيدة

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين والوصفات النباتية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون لفائف السبانخ هي الوصفة التي يجب عليك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 197 سعرة حرارية و22 جرامًا من البروتين و7 جرامًا من الدهون. مقابل 3.9 دولار لكل وجبة، تحصل على مقبلات تكفي لأربعة أشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الطماطم المعلبة، وأوراق السبانخ، والبصل الأخضر، وشرائح اللحم. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 73%، وهي درجة قوية. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا لفائف السبانخ، ولفائف السبانخ، ولفائف لازانيا السبانخ.