صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

لفائف الروبيان أو الدجاج والخس مع صلصة السيزر الكريمية

لفائف الروبيان أو الدجاج والخس مع صلصة السيزر الكريمية
الروبيان أو الدجاج الخس يلتف مع دسم قيصر خلع الملابس هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. ل Serving 4.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 856 سعرة حرارية, 88 جرام بروتين، و 51 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من معجون الأنشوجة والثوم وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 74%. حاول خس ترياكي توفو مشوي مع صلصة السمسم الكريمية, لفائف خس الدجاج مثل لفائف الخس-لفائف الخس لذيذة ومقبلات فريدة يستمتع بها الكثير من الناس، و لفائف خس سيزر تشيكن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع قيعان قبالة رومين وقطع رؤساء في نصف بالطول. اغسل الخس وافصل الأوراق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
رومينرومين
2
اتركه يجف في رف تجفيف الطبق أثناء تحضير بقية القائمة.
3
إزالة ذيول من الروبيان ووضع الروبيان في وعاء أو, حزمة للسفر, إذا كان هذا هو وجبة نزهة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
لإزالة لحم الدجاج من الدجاج ، قطعي صدور الدجاج أولا.
المكونات سوف تحتاج
قطع من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حواليقطع من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حوالي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
اقطع الساقين والفخذين باستخدام مقص المطبخ لمساعدتك. شريحة اللحم حتى على زاوية. رتب على طبق أو في وعاء بلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
6
ضع المايونيز والثوم والليمون ومعجون الأنشوجة والجبن ورسيستيرشاير والفلفل في الخلاط وقم بتشغيله. تيار زيت الزيتون البكر الممتاز في خلع الملابس من خلال مركز الغطاء. عندما يتم الجمع بين النفط ، وإزالة خلع الملابس سميكة مع ملعقة إلى وعاء أو حاوية بلاستيكية محمولة.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
معجون الأنشوجةمعجون الأنشوجة
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
قشور من الليمونقشور من الليمون
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
7
ضع الخس على طبق التقديم أو عبوة في كيس بلاستيكي كبير أو وعاء للسفر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
8
للتجميع ، انشر الصلصة على ورقة الخس. ملء ورقة مع الروبيان كبيرة أو شرائح الدجاج البارد ، مثل تاكو الخس ، وتناول الطعام!
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
9
لحزمة للنزهة ، واتخاذ قلوب رومين في أكياس تخزين المواد الغذائية البلاستيكية. حزمة الروبيان وقطع الدجاج في أكياس منفصلة وحزمة خلع الملابس في حاوية بلاستيكية صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
قلوب رومينقلوب رومين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو سكايفول بينوت جريس. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
سكايفول بينوت جريس
سكايفول بينوت جريس
قش شاحب اللون مع ملاحظات من المانجو وزهر الحمضيات والموز في الأنف. على الحنك مزيج من الفاكهة الاستوائية تتكشف في اليوسفي, مانجو, جريب فروت, ونكهات الموز. تستمر هذه الملاحظات الاستوائية طوال النهاية الطويلة والباقية.