لفائف الربيع مع الملفوف المبشور والفطر والتوفو

لفائف الربيع مع الملفوف تمزيقه ، والفطر ، والتوفو قد يكون مجرد الفيتنامية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 348 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. إذا كان لديك الثوم وصلصة الصويا والتوفو الحريري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الملفوف مثير (+الكزبرة الجير والجزر والملفوف الربيع رولز), التوفو الربيع رولز، و التونان والتوفو الربيع رولز لوصفات مماثلة.