لفائف الدجاج الجنوبية الغربية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لفائف الدجاج الجنوبية الغربية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.89 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 284 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أغصان الكزبرة ، وفتات الخبز الإيطالية المتبلة ، وأنصاف صدور الدجاج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس, الفريزر لازانيا رول أوبس، و السجق محشوة الفرنسية نخب رول أوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع كل نصف صدر دجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ الجنيه إلى سمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة اللحم أو دبوس المتداول. ضعي على كل نصف صدر 1 ملعقة كبيرة جبن و 1 ملعقة كبيرة صلصة بيكانتي و 1 غصن كزبرة.
نشمر هلام لفة الأزياء ، بدءا من نهاية ضيقة.
نعرات لفائف الدجاج في فتات الخبز.
وضع لفات ، الجانبين التماس أسفل ، على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 350 لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.