لفائف الدجاج الجاموس
يلف الدجاج الجاموس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 538 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على شرائح لحم الخنزير المقدد ، وتتبيلة سلطة الرانش ، وأوراق الخس ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل لفائف الدجاج الجاموس, لفائف الدجاج الجاموس، و لفائف الدجاج الجاموس.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يغلى الدجاج و 1/2 كوب من صلصة جناح الجاموس. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يصبح اللحم ورديا.
إزالة من الحرارة ؛ بارد قليلا. أجاد الدجاج مع اثنين من الشوك.
ضع ورقة الخس على كل تورتيلا ؛ ملعقة حوالي 1/2 كوب خليط الدجاج أسفل المركز. قمة مع لحم الخنزير المقدد والفلفل الأخضر.
رذاذ مع خلع الملابس مزرعة والباقي صلصة الجناح الجاموس; نشمر.