لذيذ كوكو-جوزي بافلوفا دخول
لذيذ كوكو-جوزي بافلوفا دخول قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة ، كريم الثقيلة ، بياض البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 57 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول كوكو جوزي الكرمل الفشار, كوكو-جوزي الجرانولا من تركت السكر، و الشوكولاته الداكنة كوكو-جوزي الجرانولا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
معدات خاصة: الوقوف أو اليد
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
زبدة ورقة الخبز وخط مع ورقة شهادة جامعية بالزبدة. توضع جانبا.
اخلطي الخل ونشا الذرة والفانيليا في وعاء صغير واتركيه جانبا. في الخلاط ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم ناعمة. مع تشغيل الخلاط ، أضف ببطء 1/4 كوب من السكر. مواصلة الضرب إلى قمم شديدة. اخفقي خليط الخل ببطء في المرينغ حتى تمتزج جيدا.
انشر المرينغ بالتساوي على صينية الخبز المعدة.
يرش جوز الهند والجوز واللوز والبقان بالتساوي على المرينغ.
اخبزيها حتى يبدأ جوز الهند في التحول إلى اللون الذهبي ويصبح البياض لامعا ونابضا ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة. تبرد تماما.
في هذه الأثناء ، تمزج الفراولة والأناناس المصفى في وعاء وتوضع جانبا.
في وعاء نظيف خفقت كريم الثقيلة والباقي 1 ملعقة كبيرة من السكر إلى قمم شديدة والاحتياطي.
استخدم سكينا لتحرير الحواف وإزالة المرينغ من المقلاة. اقلب المرينغ برفق على سطح مبطن بورق ، وجانب الجوز لأسفل.
وزعي الكريمة المخفوقة على المرينغ ورشيها بالتساوي بمزيج الفراولة ، مع ترك حدود 1 بوصة حول محيط المرينغ. اترك مساحة إضافية صغيرة في 1 من الأطراف القصيرة للمساعدة في إغلاق بافلوفا عند لفها. بدءا من الجانب القصير الذي يحتوي على المزيد من الفاكهة ، قم بلف المرينغ ببطء في سجل ، مع الحفاظ على اللفة ضيقة قدر الإمكان ودس الفاكهة أثناء التنقل. استخدم سكينا مسننا لتقطيع الأطراف للحصول على حواف نظيفة.
تقطع إلى شرائح مقاس 2 بوصة وتنقل إلى طبق التقديم للتقديم.