لذيذ الالعاب النارية الدجاج المقلي
إذا 47 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون لذيذا الالعاب النارية الدجاج المقلي السوبر خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 81 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك الثوم والزيت والبازلاء الثلجية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الدجاج والقرنبيط المقلي, دجاج سريع وبروكلي مقلي، و دجاج وخضار سريع لمدة 15 دقيقة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج والثوم ؛ يقلب 4 دقائق. أو حتى يحمر الدجاج بالتساوي.
يضاف شرائح الفلفل والبازلاء الثلجية ؛ يقلب من 2 إلى 3 دقائق. أو حتى الفلفل هش العطاء ويتم الدجاج.
إضافة الكستناء المياه, خلع الملابس والفلفل سحق; اثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية 2 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.