صعوبةبجد
جاهز15 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة0
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

لدغات عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم المجففة بالشمس

لدغات عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم المجففة بالشمس
لدغات عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم المجففة بالشمس هي خالي من الغلوتين هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 34 سعرة حرارية. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 36. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والقشدة الثقيلة والنعناع وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, شيدر عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم المجففة بالشمس والروبيان، و بيتزا لوبستر بولينتا مع طماطم كرزية مجففة بالشمس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فرشاة 8 inch 8 بوصة طبق الخبز الزجاج بخفة مع النفط. يغلى الماء والملح في قدر ثقيل متوسط الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
إضافة عصيدة من دقيق الذرة وخفقت لتفريق أي كتل. خفض الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
دع الخليط ينضج حوالي 3 دقائق مع التحريك كثيرا. قم بتبديل التحريك بين كل من المخفقة لمنع التكتلات وملعقة خشبية مسطحة القاع لمنع عصيدة من دقيق الذرة من الالتصاق والحرق ، حتى تصبح سميكة. إذا لم تستخدم عصيدة من دقيق الذرة الفورية المزيد من الطهي (قد تكون هناك حاجة إلى 10 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي الكريمة وجبنة البارميزان مع الخفق حتى تمتزج جيدا. اكشط عصيدة من دقيق الذرة في طبق الخبز المحضر.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
5
انتشر بالتساوي وسلاسة قدر الإمكان.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
6
اتركه يبرد حوالي 10 دقائق ، ثم ضعه في الثلاجة ، مكشوفا ، حتى يبرد ويصلب.تحضير الطبقة العلوية: جوليان الطماطم المجففة بالزيت إلى شرائح رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
7
إضافتها ، على طول وث النعناع أو الريحان ، البلسميك والفلفل الأسود إلى وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
تخلط جيدا.تجميع: قبل حوالي ساعة من الوجبات ، ضع لوح تقطيع أو طبق مسطح جدا أكبر من طبق الخبز رأسا على عقب فوق طبق الخبز. أمسك لوح التقطيع أو الطبق وطبق الخبز معا بإحكام أمامك. اقلب بسرعة كل من لوح التقطيع أو الطبق وطبق الخبز بحركة واحدة واثقة ، مما يترك عصيدة من دقيق الذرة تسقط على الطبق في قطعة واحدة. تقليم حواف لنظافة ، وقطع عصيدة من دقيق الذرة إلى 36 قطعة مماثلة الحجم ، ووضعها على لوحة التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
9
زين كل مربع ببعض الطماطم المجففة بالشمس. السماح للقدوم إلى درجة حرارة الغرفة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة