صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة1
مجلة

لدغات التفاح والقرفة الكريمية

لدغات التفاح والقرفة الكريمية
قد تكون لدغات التفاح والقرفة الكريمية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 124 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك تفاح وسكر قرفة وفيلادلفيا 1/3 دهون أقل من الجبن الكريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول التفاح القرفة كوكي بايتس, التفاح والقرفة لا خبز لدغات الطاقة، و لدغات التفاح الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انتشار المفرقعات مع الجبن قليل الدسم.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس في الزيتالطماطم المجففة بالشمس في الزيت
للربطللربط
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
2
يرش سكر القرفة.
المكونات سوف تحتاج
سكر القرفةسكر القرفة