لحوم البقر فاهيتا السلطانيات
وصفة لحوم البقر فاهيتا السلطانيات يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 30 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 496 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.06 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك أرز عادي وزيت نباتي وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التورتيا الدقيق هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تورتيلا تورتى كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. حاول فاهيتا السلطانيات, فاهيتا التورتيلا السلطانيات، و الخضروات فاهيتا السلطانيات لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الأرز حسب التوجيهات على العبوة.
وفي الوقت نفسه ، قطع لحم البقر مع الحبوب إلى شرائح 2 بوصة ؛ قطع الشرائط عبر الحبوب إلى شرائح 1/8 بوصة.
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت ؛ تدوير المقلاة إلى أسفل معطف. تطهى شرائح التورتيا بالزيت من 1 إلى 2 دقيقة على كل جانب ، مع إضافة زيت إضافي إذا لزم الأمر ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وهشا.
يضاف اللحم البقري إلى المقلاة ؛ يطهى ويحرك على نار متوسطة عالية من 4 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح اللحم البقري ورديا.
يضاف خليط الفلفل الحلو والذرة إلى المقلاة; يطهى ويقلب 1 دقيقة. يغطى ويطهى من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك مرتين حتى يصبح طريا. ضجة في لحم البقر والسالسا وعصير الليمون وصلصة الفلفل الحار والكمون. يطهى من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح ساخنا. ضجة في الكزبرة. قسم الأرز بين الأطباق. ضعي فوقها خليط اللحم البقري وشرائح التورتيلا.