صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

لحم خنزير مشوي بالزنجبيل والعسل

لحم خنزير مشوي بالزنجبيل والعسل
قد يكون لحم الخنزير المشوي بالزنجبيل والعسل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 176 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الزنجبيل وعصير الليمون وصلصة الصويا منخفضة الصوديوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول مشوي الزنجبيل لحم الخنزير المتن, الزنجبيل المشوي لحم الخنزير المتن، و لحم الخنزير المشوي بالعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الزنجبيل والعسل والعصير وصلصة الصويا في وعاء مع التحريك بالمضرب حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
الزنجبيلالزنجبيل
العسلالعسل
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية ، وغطيها برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
3
يرش لحم الخنزير مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
4
يضاف لحم الخنزير إلى مقلاة الشواء ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 145 أو حتى درجة النضج المطلوبة، مع تغطية بالصلصة بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
شواء عمومشواء عموم
5
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقديم.