لحم بقري يوناني وأورزو (ولاعة )

لحم البقر اليوناني وأورزو (أخف وزنا) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المعلبة, ساق الكرفس, زبادي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. وصفات مماثلة تشمل لحم بقري يوناني وأورزو (ولاعة ), أخف الزبادي اليوناني مزرعة تراجع، و يخنة لحم البقر الخفيفة.