لحم بقري يوسفي حار
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم اليوسفي الحار وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.92 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 245 سعرة حرارية. هذه الوصفة يحبها 355 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك شيري وصلصة هويسين وعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم بقري يوسفي حار, لحم بقري اليوسفي، و لحم بقري اليوسفي مع البصل الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، اخلطي صلصة الصويا ونشا الذرة واخلطيهم جيدا.
يضاف اللحم البقري ويغطى ويترك لينقع لمدة 20 دقيقة في الثلاجة.
اخفقي الشيري والهويسين والعسل وصلصة الفلفل الحار وصلصة الصويا وعصير اليوسفي معا حتى تمتزج تماما.
في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، سخني الزيت على نار عالية.
يضاف الزنجبيل ولحم البقر ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق. ثم يضاف خليط الصلصة ويطهى لمدة 2 دقيقة أخرى على نار متوسطة حتى تتكاثف الصلصة.
يقدم الطبق على طبق دافئ ويزين بالبصل الأخضر وقشر اليوسفي وبذور السمسم.