لحم بقري محفوظ وبيض مسلوق مع هولنديز سهل
قد تكون تجزئة اللحم البقري والبيض المسلوق مع هولنديز سهلة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.79 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 133 جرام دهون، وما مجموعه 1505 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر الطفل, عصير الليمون, لحم بقري محفوظ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي تجزئة لحم البقر المحفوظ مع البيض المسلوق, تجزئة لحم البقر المحفوظ مع البيض المسلوق، و لحم البقر المحفوظ والبيض.
تعليمات
ضعي صفار البيض والخردل والحريف والماء في الخلاط. امزج هذا معا ثم ابدأ ببطء في صب الزبدة الدافئة مع تشغيل الخلاط. أوقف الماكينة عندما يتم دمج كل الزبدة. تذوق وضبط التوابل مع عصير الليمون والملح والفلفل. رقيقة هولنديس مع القليل من الماء إذا كان سميكا جدا. حافظ على الدفء أثناء قلي التجزئة وسلق البيض.
سخني الزيت والزبدة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ، أضيفي البصل واطهيه حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف اللحم المحفوظ والخضروات والثوم المعمر ؛ يطهى حتى يصبح القاع بنيا وهشا ، حوالي 5 إلى 10 دقائق.
اسلق البيض: في هذه الأثناء ، املأ مقلاة كبيرة بالماء ، واتركها حتى الغليان ، وأضف الخل ورشة ملح كبيرة. خفض الحرارة حتى الماء هو مجرد محتدما بالكاد. اكسر كل بيضة في وعاء صغير وحرك البيضة بعناية في الماء. يطهى حتى يتم تعيين البيض ، حوالي 3 1/2 إلى 4 دقائق.
إزالة البيض مع ملعقة فترة زمنية محددة وربت القاع مع المناشف الورقية لتجفيفها.
ضع 1/4 من التجزئة على طبق دافئ أو وعاء ضحل. ضعي فوقها بيضة مسلوقة وملعقتين كبيرتين من الهولنديز ؛ مقبلات مع الثوم المعمر.
ضعي زيت الزيتون والزبدة في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
إضافة الخضار وإرم إلى معطف لهم جيدا مع الدهون; الموسم مع الملح والفلفل.
يضاف 1 كوب ماء ويغلى المزيج. اخفض الحرارة على نار هادئة ، وقم بتغطية القدر ، واطهيه حتى تنضج الخضار ، حوالي 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، اصنع زبدة الأعشاب عن طريق الجمع بين الزبدة الطرية والأعشاب معا ؛ يتبل ببعض الملح والفلفل.
للتقديم ، انشر بعض زبدة الأعشاب في قاع الوعاء.
إضافة الخضار الساخنة ونقطة مع المزيد من الزبدة عشب. بلل مع بعض سائل الطهي وقدمه.