لحم بقري تندرلوين مع مايونيز بابريكا مدخن
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم البقر المتن مع مايونيز الفلفل الحلو المدخن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 59 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 606 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 6.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط لحم البقر المشوي ، وزيت الزيتون ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول مايونيز بابريكا مدخن, سمك مخفوق بالبيرة مع مايونيز بابريكا مدخن، و شرائح البطاطس المشوية مع صلصة البابريكا والمايونيز المدخن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 500 فهرنهايت مع رف في المنتصف.
اللحم المفروم والثوم الهريس إلى عجينة مع 1 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
انقله إلى وعاء صغير وحركه في الفلفل الحلو والكمون والزيت و 1 ملعقة صغيرة من الفلفل.
بات تندرلوين الجافة ، ثم فرك خليط الثوم في كل ذلك. مشوي في مقلاة تحميص حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية قطريا 2 بوصة في وسط اللحوم يسجل 120 فهرنهايت ، 25 إلى 35 دقيقة لمتوسطة نادرة.
نقل إلى طبق جنبا إلى جنب مع أي عصائر عموم وباردة ، مغطاة فضفاضة مع احباط ، 30 دقيقة إلى 1 ساعة. (سترتفع درجة الحرارة الداخلية إلى حوالي 130 درجة فهرنهايت أثناء استقرارها.)
يقلب المايونيز والفلفل الحلو والكمون و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. ضجة في عصائر اللحوم والملح حسب الذوق
قطع اللحم إلى شرائح سميكة.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة ، مع مايونيز بابريكا مدخن.
ملاحظة الطهاة: المايونيز المدخن والفلفل الحلو يحتفظ ، مبردة، 2 أسابيع.