صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة21
مجلة

لحم بقري تندرلوين مع صلصة الأفوكادو ب إرمارنيز

لحم بقري تندرلوين مع صلصة الأفوكادو ب إرمارنيز
قد يكون لحم البقر المتن مع صلصة الأفوكادو ب أومارنيز وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. ل Serving 6.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 690 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 58 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك الفلفل والبقدونس والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم بقري محشي بالأوسكار مع بطاطس روزماري وبيرنيز, لحم البقر مع صلصة بيرنيز، و فيليه لحم البقر في عجين الفطير مع صلصة بيرنيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش لحم المتن بالتساوي بالملح والفلفل. يقلب الزبدة معا والمكونات 3 المقبلة ، وفرك الخليط على الخاصرة. تغطية والبرد 1-2 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
ضع في مقلاة جيليرول 15-س 10 بوصة مبطنة بورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
خبز المتن في 400 لمدة 50 دقيقة أو حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سجلات سمكا جزء 145 (متوسطة نادرة).
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
أخرجه من الفرن واتركه لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
يقدم مع صلصة الأفوكادو بيرنيز.
المكونات سوف تحتاج
صلصة بيرنيزصلصة بيرنيز
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف