صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة59
مجلة

لحم بقري أرجنتيني من خشب البلوط مع صلصة تشيميشوري

لحم بقري أرجنتيني من خشب البلوط مع صلصة تشيميشوري
وصفة الأرجنتيني البلوط-بلانكيد لحم البقر تندرلوين مع صلصة تشيميشوري جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام في أمريكا الجنوبية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 201 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من مرق اللحم البقري وأوراق النعناع وخل نبيذ شيري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. حاول لحم بقري أرجنتيني من خشب البلوط مع صلصة تشيميشوري, شريحة لحم أرجنتينية مع صلصة البقدونس: كارني ص تشيميشوري، و لحم بقري سو بنصيحة تندرلوين مع صلصة جرجير تشيميشوري لوصفات مماثلة.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق دجاج قليل الصوديوم خالي من الدهون أو 1/4 كوب مرق لحم بقري قليل الصوديوم خالي من الدهونمرق دجاج قليل الصوديوم خالي من الدهون أو 1/4 كوب مرق لحم بقري قليل الصوديوم خالي من الدهون454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح لحم البقر المتن ، مشذبة بسمك 3/4 بوصةشرائح لحم البقر المتن ، مشذبة بسمك 3/4 بوصة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج ورقة مسطحةالبقدونس الطازج ورقة مسطحة3فصوص الثومفصوص الثوم0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق النعناعأوراق النعناع11 رطل كوسة،2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم2(شتاء)أوراق الأوريجانو الطازجةأوراق الأوريجانو الطازجة1(يمكن أن يكون أو المقشود)رقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع3(شتاء)شيري النبيذ الخلشيري النبيذ الخل