لحم الغزال مع خضار البنجر سوتيه

لحم الغزال مع الخضر البنجر سوتيه قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 6.43 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط السمن, لحم الغزال المتن, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي خضار بنجر سوتيه, خضار بنجر سوتيه، و سمك القد مع جريمولاتا ونبات الكبر وخضر البنجر المقلي.