صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

لحم الغزال الحلو والحار متشنج

لحم الغزال الحلو والحار متشنج
الحلو وحار لحم الغزال متشنج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 162 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 151 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك سكر بني وصلصة ترياكي ولحم الغزال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو صلب. حاول سويت ان سبايسي بيف جيركي, لحم الغزال متشنج، و لحم الغزال متشنج وصفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي السكر والفلفل الأسود ومسحوق البصل وملح الثوم وعصير الليمون والدخان السائل والفلفل الحلو وصلصة الفلفل الحار وصلصة رسيستيرشاير وصلصة ترياكي وصلصة الصويا في وعاء زجاجي أو خزفي كبير.
المكونات سوف تحتاج
الدخان السائلالدخان السائل
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
إضافة شرائح لحم الغزال وإرم إلى معطف بالتساوي. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وانقعيه في الثلاجة لمدة 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الغزاللحم الغزال
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
اخلطي لحم الغزال عدة مرات أثناء تناوله لضمان امتصاص التتبيلة بشكل متساو.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
لحم الغزاللحم الغزال
4
إزالة شرائح لحم الغزال من ماء مالح والضغط على الزائدة. تخلص من التتبيلة المتبقية. رتب لحم الغزال على رفوف مجفف الطعام حتى لا يتداخل.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
لحم الغزاللحم الغزال
المعدات التي سوف تستخدمها
ديهيدراتورديهيدراتور
5
جفف لحم الغزال على ارتفاع حتى يجف ولكن لا يزال مرنا ، حوالي 4 ساعات. يجب أن ينحني متشنج دون كسر. قم بتخزين المتشنج في حاوية محكمة الإغلاق أو في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
لحم الغزاللحم الغزال
متشنجمتشنج
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم3(شتاء)نكهة الدخان السائلنكهة الدخان السائل1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)11 رطل كوسة،خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية11 رطل كوسة،صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الغزال ، مقطعة إلى 1/4 شرائح سميكةلحم الغزال ، مقطعة إلى 1/4 شرائح سميكة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير