لحم العجل مع الليمون والشمر

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون لحم العجل مع الليمون والشمر وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 291 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج وزيت الزيتون البكر بالإضافة إلى 4 ملاعق كبيرة ودقيق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل لحم العجل مع الليمون والكبر والكراث, لحم العجل مع البقدونس الذائب والليمون والسمسم، و لحم العجل مع البيض والبارميزان.