لحم الضأن مع صلصة الخل شيانتي
لحم الضأن مع صلصة الخل شنتي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 394 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والعسل وأوراق إكليل الجبل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول صلصة الكراميل شيانتي, تألق الخريف شيانتي، و شيانتي الشوكولاته الكعك لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع مقلاة شواء على نار متوسطة عالية أو سخن شواية غاز أو فحم. يتبل لحم الضأن بالملح والفلفل. اشوي حتى تظهر علامات الشواء بلون الكراميل ، ويسجل مقياس حرارة اللحوم للقراءة الفورية 125 درجة فهرنهايت للمتوسط النادر ، حوالي 5 إلى 7 دقائق لكل جانب ، حسب السماكة.
في هذه الأثناء ، ضعي النبيذ في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية. يغلي بلطف حتى ينخفض إلى 1 كوب ، حوالي 15 دقيقة. أطفئ الحرارة.
أضف زيت الزيتون البكر الممتاز وإكليل الجبل والملح والفلفل.
قدمي شرائح لحم الضأن على طبق مع وعاء تقديم من صلصة الخل الشيانتي جنبا إلى جنب مع رش اللحم.
أنا أحب ملمس النبيذ المخفض مع الحمل.