صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

لحم الضأن خما / خيما مع البازلاء والبطاطا والجزر

لحم الضأن خما / خيما مع البازلاء والبطاطا والجزر
لحم الضأن خما / خيما مع البازلاء والبطاطا والجزر هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 1701 سعرة حرارية, 81 جرام بروتين، و 126 جرام دهون. ل Serving 7.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 71% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والكركم والزيت وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة تشمل لحم الضأن خما / خيما مع البازلاء والبطاطا والجزر, خروف خيما مع البازلاء، و خيما: لحم بقري هندي مطحون مع البازلاء.

المكونات

1كبيرالجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكمون ، الأرضالكمون ، الأرض11 رطل كوسة،بذور الكمونبذور الكمون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق الكزبرة ، مفرومة تقريباأوراق الكزبرة ، مفرومة تقريبا11 رطل كوسة،الثوم ، اللبالثوم ، اللب11 رطل كوسة،الزنجبيل ، اللبالزنجبيل ، اللب400مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم خروف قليل الدهن مفروملحم خروف قليل الدهن مفروم2(شتاء)النفطالنفط1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء (المجمدة على ما يرام)البازلاء (المجمدة على ما يرام)1كبيربطاطس مقطعة إلى مكعبات 1 سمبطاطس مقطعة إلى مكعبات 1 سم11 رطل كوسة،(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1(يمكن أن يكون أو المقشود)الكركمالكركم