لحم الضأن الأوزبكي والبازلاء الخضراء بلوف

قد يكون لحم الضأن الأوزبكي والبازلاء الخضراء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 48 جرام بروتين, 77 جرام دهون، وما مجموعه 1033 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك صدر خروف وزيت زيتون بكر ممتاز وكمون مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. حاول ساق لحم الضأن المحمصة محشوة بلوف الأوزبكي, الأوزبكي بلوف، و بلوف (أرز أوزبكي بيلاف) لوصفات مماثلة.