صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

لحم الخنزير والفلفل المقلي

لحم الخنزير والفلفل المقلي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير والفلفل المقلي وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.62 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الكستناء المياه, الليمون الحامض, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. حاول شريحة لحم السمسم, لحم البقر والقرنبيط المقلي، و لحم البقر والملفوف يقلب لوصفات مماثلة.

المكونات

227فلفل هابينروالكستناء المياه ، تشطف والنصفالكستناء المياه ، تشطف والنصف1الخضروات (مثل السبانخ)صلصة تشيلي الحارةصلصة تشيلي الحارة1تركسيلانتروسيلانترو1أوريو محشو مزدوجصلصة السمك (اختياري)صلصة السمك (اختياري)12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما1بوصةالزنجبيل ، مقشر ومفروم ناعماالزنجبيل ، مقشر ومفروم ناعما2الليمون الحامض ، إيواءالليمون الحامض ، إيواء113فلفل هابينروالفطر (مثل الزر وبيبي بيلا والمحار)الفطر (مثل الزر وبيبي بيلا والمحار)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمزيقه نابا الملفوفتمزيقه نابا الملفوف454فلفل هابينروشرحات لحم الخنزير ، مقطعة إلى شرائحشرحات لحم الخنزير ، مقطعة إلى شرائح1فلفل أحمر محفور ومصنف ومقطع إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر محفور ومصنف ومقطع إلى شرائح رفيعة1جبنة بارميزان مبشورة1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق1بانشالبصل الأخضر ، أجزاء بيضاء مفرومة ناعما ، أجزاء خضراء فاتحة مقطعة إلى شرائحالبصل الأخضر ، أجزاء بيضاء مفرومة ناعما ، أجزاء خضراء فاتحة مقطعة إلى شرائح1جبنة بارميزان مبشورةصلصة شويوصلصة شويو2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الثلوج ، سلاسل إزالتهاالبازلاء الثلوج ، سلاسل إزالتها1جبنة بارميزان مبشورة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1فلفل حلو أصفر ، محفور ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعةفلفل حلو أصفر ، محفور ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعة