لحم الخنزير والخضروات حديقة وسلطة مزيج الربيع مع الجبن السويسري

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون لحم الخنزير وخضروات الحديقة وسلطة مزيج الربيع مع الجبن السويسري وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 405 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. وجد 42 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك دول مثل الهليون والمايونيز والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة الخضار الربيع الخام مع جبن الماعز, سلطة حديقة السلق السويسرية، و سلطة البازلاء حديقة الربيع الباردة لوصفات مماثلة.

تعليمات

يمزج مزيج السلطة والخضروات من الحقيبة ولحم الخنزير والجبن والهليون والفطر والبصل في وعاء كبير. إرم مع كريم ديجون خلع الملابس ، لتذوق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم

2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي

حلقات فلفل أحمر حلو رفيعة

صلصة التوت البري، للتقديم

كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين

20 شريحة كوسة رفيعة

(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

اخفقي 3 ملاعق كبيرة من خل نبيذ شيري ، 2 ملعقة صغيرة خردل على طريقة ديجون ، 1 فص ثوم ، مفروم ، 1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف المسحوق ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود في وعاء صغير. خفقت ببطء 1/4 كوب زيت الكانولا و 1 ملعقة كبيرة المايونيز ، حتى المخلوطة. يجعل 1/2 كوب.

المكونات سوف تحتاج

فخذ خروف بالعظم