لحم الخنزير مع صلصة الصلصة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير مع صلصة الصلصة وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البقان والفلفل وجينجيروت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. حاول شرائح لحم الخنزير المملح مع صلصة الشواء الحارة, أسياخ لحم الخنزير الخاصرة في صلصة النبيذ الأحمر مع صلصة التين والتوت البري، و صلصة البصل والطماطم الحمراء-صلصة حمراء لإدلي دوسة - صلصة سهلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع لحم المتن قطريا عبر الحبوب إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
يطهى نصف لحم الخنزير في 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 3 دقائق على كل جانب أو حتى يتحول لون لحم الخنزير إلى اللون البني الفاتح.
أخرج لحم الخنزير من المقلاة ، واحفظه دافئا. كرر الإجراء مع شرائح لحم الخنزير المتبقية والباقي 1 ملعقة طعام زيت الزيتون.
استنزاف البرتقال ، حجز 1/2 كوب سائل.
أضف سائلا محجوزا وقشرة برتقالية ومكونات 3 التالية إلى المقلاة. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة من 4 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج لحم الخنزير.
انقل لحم الخنزير إلى طبق التقديم باستخدام ملعقة مشقوقة. توضع جانبا ، والحفاظ على الدفء.
أضف الصلصة والبصل الأخضر إلى المرق.
يمزج نشا الذرة والماء مع التحريك حتى يصبح ناعما.
أضف خليط نشا الذرة إلى خليط الصلصة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, كشف, حتى خليط الصلصة سميكة وشمبانيا. ضجة في البرتقال والبقان. يطهى على نار متوسطة منخفضة حتى يسخن جيدا. ملعقة صلصة بالتساوي على لحم الخنزير.