صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

لحم الخنزير مع البطاطا الحلوة والزعتر

لحم الخنزير مع البطاطا الحلوة والزعتر
لحم الخنزير التجزئة مع البطاطا الحلوة والزعتر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.02 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 475 سعرة حرارية. إذا كان لديك الكاتشب والملح والفلفل والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن لحم الخنزير والجبن هاش براون, البطاطا الحلوة مع الزعتر والثوم، و البطاطا الحلوة صدفي مع الزعتر.

تعليمات

1
الحرارة 2 تبس. قم بالزيت على نار خفيفة في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة (حتى لا تلتصق البطاطس). أثناء تسخين المقلاة ، قم بإعداد البصل ولحم الخنزير حسب التوجيهات أعلاه. قبل الطهي ببضع دقائق ، قم بزيادة الحرارة إلى متوسطة عالية. عندما يبدأ الزيت في إرسال خصلات من الدخان ، يضاف البصل ولحم الخنزير ؛ يطهى مع التحريك كثيرا ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 7 إلى 8 دقائق. وفي الوقت نفسه ، البطاطا الزهر وإرم مع النفط المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
نقل خليط لحم الخنزير إلى وعاء والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
أضف البطاطس إلى المقلاة الفارغة ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر فقط حتى تشكل قشرة ذهبية بنية ، حوالي 10 دقائق. أثناء طهي البطاطس ، اخلطي الكاتشب والخردل والزعتر المجفف والبقدونس الطازج و 2 ملعقة صغيرة. من الماء. (وصفة يمكن أن تكون على استعداد لهذه النقطة تصل إلى 2 ساعة المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا
1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
انتشار البطاطا الساخنة على ورقة الكعكة الشفاه كبيرة; تغطية عندما تبرد. أعد المقلاة إلى متوسطة عالية ؛ أضف البطاطس وأعد هشاشتها.)
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يعاد خليط لحم الخنزير المحفوظ إلى المقلاة; ضجة في خليط الكاتشب, ثم يتبل بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لون التجزئة بنيا جيدا ، لمدة 5 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر