صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة19
مجلة

لحم الخنزير متبل بوربون مع البطاطا الحلوة والتفاح

لحم الخنزير متبل بوربون مع البطاطا الحلوة والتفاح
لحم الخنزير متبل بوربون مع البطاطا الحلوة والتفاح هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 269 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الكثير من الناس حقا أحب هذا المشروب. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من البطاطا الحلوة والزيت النباتي وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 140 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 81%. حاول التفاح المحمص والبطاطا الحلوة في العسل-بوربون الصقيل, سلطة فارو والعسل المتبل مع البطاطا الحلوة والتفاح والكستناء، و لحم الخنزير مع التفاح والبطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
مزيج التوابل
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3
مزيج والسكر البني. احتياطي 1/4 كوب.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
4
فرشاة لحم الخنزير مع النفط. فرك مع خليط التوابل المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
ضع لحم الخنزير المتن في وسط صينية خبز كبيرة ضحلة مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
اخلطي خليط التوابل المحفوظ وعصير البرتقال في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
إضافة البطاطا الحلوة والتفاح. ترتيب البطاطا الحلوة والتفاح ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، حول لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
8
مشوي 30 إلى 35 دقيقة أو حتى ينضج لحم الخنزير والبطاطا الحلوة طرية. إرم البطاطا الحلوة والتفاح مع عصائر عموم ؛ يقدم مع شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر