صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

لحم الخنزير لو مين

لحم الخنزير لو مين
لحم الخنزير لو مين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك البروكلي والزنجبيل ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير لو مين, لحم الخنزير لو مين، و شواء لحم الخنزير لو مين.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبروكلي مفرومبروكلي مفروم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الكستناء المياه ، استنزفتالكستناء المياه ، استنزفت2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر ، تمزيقهالجزر ، تمزيقه0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)معكرونة ، مقطعة إلى قطع ومطبوخة (استخدمت باستا الأرز)معكرونة ، مقطعة إلى قطع ومطبوخة (استخدمت باستا الأرز)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نشا الذرةنشا الذرة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زنجبيل مفرومزنجبيل مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)النفطالنفط227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المشوي المطبوخلحم الخنزير المشوي المطبوخ1الفلفل الأحمر ، شرائح رقيقةالفلفل الأحمر ، شرائح رقيقة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الصويا الخالية من الغلوتينصلصة الصويا الخالية من الغلوتين1لارجيسالبصل الحلو ، شرائح رقيقةالبصل الحلو ، شرائح رقيقة