لحم الخنزير ترياكي المشوي مع سلطة المانجو المعكرونة
لحم الخنزير ترياكي المشوي مع سلطة المانجو المعكرونة قد يكون مجرد اليابانية وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 535 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.84 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والثوم وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل هريسة ترياكي أسياخ الدجاج المشوي مع المانجو, الزنجبيل المشوي-سلمون ترياكي مع صلصة العسل والمانجو، و سلطة الدجاج المعكرونة ترياكي.
تعليمات
يمزج شرائح لحم الخنزير وصلصة الترياكي والثوم في كيس زيبلوك ؛ اقلبها عدة مرات لتغطيتها. سخن الشواية على ارتفاع.
اخفقي زيت السمسم وعصير الليمون والبصل الأخضر والزنجبيل والملح ورقائق الفلفل الأحمر في وعاء صغير.
توضع نودلز الأرز في وعاء كبير عازل للحرارة وتغطى بالماء المغلي.
اتركيه حتى يصبح طريا ، حوالي 20 دقيقة.
يصفى جيدا ويشطف بالماء البارد ويصفى مرة أخرى.
أثناء نقع المعكرونة ، اشوي شرائح لحم الخنزير حتى تنضج تماما ، مع التقليب مرة واحدة ، حوالي 10 دقائق إجمالا.
انزع شرائح لحم الخنزير إلى لوح التقطيع واتركها لمدة 5 دقائق قبل تقطيعها إلى شرائح رفيعة.
صب خلع الملابس على الشعرية ، وإرم إلى معطف.
إضافة المانجو والخيار ، وإرم مرة أخرى. تقسيم الشعرية بين 4 الأطباق وأعلى مع لحم الخنزير.