لحم الخنزير بيكاديلو امباناداس
قد يكون لحم الخنزير بيكاديلو امباناداس وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 3.79 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 896 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأوروبي. مزيج من الزعتر والقرفة المطحونة والزبيب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبيب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 30%. حاول لحم الخنزير بيكاديلو امباناداس, بيكاديلو امباناداس، و تيمبيه بيكاديلو امباناداس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والهالابيو; سوت 4 دقائق أو حتى تصبح طرية. ضجة في مسحوق الفلفل الحار والمكونات 4 القادمة (من خلال القرنفل) ؛ طبخ 1 دقيقة.
إضافة لحم الخنزير; سوت 5 دقائق أو حتى احمر لحم الخنزير من جميع الجوانب. ضجة في الزبيب ومعجون الطماطم والملح والطماطم. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى يتبخر معظم السائل. تبرد قليلا.
ضع دوائر عجينة دقيق الذرة-القمح الكامل اللذيذة على سطح مرشوش بالدقيق الخفيف. ملعقة 1/4 كوب خليط لحم الخنزير في وسط كل دائرة. أضعاف العجين على ملء ؛ حواف الصحافة جنبا إلى جنب مع شوكة أو الأصابع لختم.
ضع امباناداس على ورقة خبز كبيرة مبطنة بورق زبدة. اخترق الجزء العلوي من كل مرة بشوكة.
اخبزيها على حرارة 425 دقيقة لمدة 18 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.