لحم الخنزير المقلي والملفوف مع صلصة الفاصوليا السوداء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير المقلي والملفوف مع صلصة الفاصوليا السوداء. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 3 وتكاليف Serving 4.76 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 524 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة محبوب من قبل 46 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على فول الصويا المخمر وملفوف نابا وخل نبيذ الأرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول كرنب بروكسل المقلي ولحم الخنزير في صلصة الفاصوليا السوداء, براعم بروكسل المقلية ولحم الخنزير في الفاصوليا السوداء، و المحار المقلي مع صلصة الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع لحم الخنزير في وعاء مع الزنجبيل والثوم و 1/2 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا الخفيفة وصلصة الصويا الداكنة و 1 ملعقة كبيرة من نبيذ الأرز والسكر البني و 2 ملعقة صغيرة من نشا الذرة.
اتركيه أثناء تحضير المكونات المتبقية. في وعاء صغير الجمع بين صلصة الصويا المتبقية, نبيذ الأرز, ونشا الذرة مع الخل والفاصوليا السوداء المخمرة. يقلب ليذوب نشا الذرة تماما.
سخني 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية حتى التدخين.
يضاف لحم الخنزير ويقلب حتى ينضج بالكامل تقريبا ، من 2 إلى 3 دقائق. يقلب كثيرا لمنع الالتصاق.
نقل لحم الخنزير إلى لوحة والعودة ووك إلى حرارة عالية.
عندما يدخن ووك مرة أخرى ، إضافة الملفوف ، القذف إلى معطف مع النفط. عندما الملفوف قد بدأت للتو في الذبول وتصبح متموج على حواف (حوالي 1 دقيقة) عودة لحم الخنزير إلى ووك جنبا إلى جنب مع محفوظة صلصة الفاصوليا السوداء. يقلب حتى الملفوف هو مجرد العطاء ويتم طهي لحم الخنزير من خلال ، 2-3 دقائق أخرى. ملح حسب الرغبة قبل نقله إلى وعاء أو طبق.
يقدم مع الأرز ورذاذ سريراتشا.