صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

لحم الخنزير المقدد والفطر المقلي

لحم الخنزير المقدد والفطر المقلي
قد يكون لحم الخنزير المقدد والفطر المقلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 70 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 623 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك براعم الفاصوليا والبصل والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول لحم البقر والملفوف يقلب, الدجاج والقرنبيط المقلي، و شريحة لحم السمسم لوصفات مماثلة.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالقرنبيط ، سيقان مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقةالقرنبيط ، سيقان مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة1رؤساءالملفوف ، تمزيقه ، حوالي 2 كوبالملفوف ، تمزيقه ، حوالي 2 كوب1صغيرالجزر ، نحيلة ، شرائح رقيقة قطرياالجزر ، نحيلة ، شرائح رقيقة قطريا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل1ساقالكرفس ، شرائح قطرياالكرفس ، شرائح قطريا2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1أوريو محشو مزدوجزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1فلفل أخضر ، شرائح جوليانفلفل أخضر ، شرائح جوليان1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الخنزير المقدد العجاف ، وقطع عبر شرائح لشرائط ضيقةلحم الخنزير المقدد العجاف ، وقطع عبر شرائح لشرائط ضيقة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطرفطر1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، على الأقل 1 كوب ، المفرومالبصل ، على الأقل 1 كوب ، المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون بشكل خشنفلفل مطحون بشكل خشن22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون