لحم الخنزير المقدد والبطاطا والبصل فريتاتا

لحم الخنزير المقدد والبطاطا والبصل فريتاتان هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 259 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والبصل والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بالكراميل البصل بيكون فريتاتا, البصل ولحم الخنزير المقدد والسبانخ فريتاتا، و فريتاتا الذرة والهالابينو ولحم الخنزير المقدد والبصل لوصفات مماثلة.