لحم الخنزير المقدد مطهو ببطء ، الملفوف ومربى الطماطم

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وكامل 30 بهار? يمكن أن يكون لحم الخنزير المقدد المطهو ببطء والكولارد ومربى الطماطم وصفة رائعة لتجربتها. ل $5.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 39 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 901 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير لحم الخنزير المقدد بلاطة, لحم خنزير مقدد, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكرنب مطهو ببطء في صلصة الطماطم والبصل, لحم الخنزير مطهو ببطء مع الملفوف المطبوخ ببطء ، فريك ، ومرق الطماطم، و عصير التفاح مطهو ببطء الملفوف مع لحم الخنزير لوصفات مماثلة.