صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

لحم الخنزير المشوي وفلفل بوبلانو

5
4
3
2
1
لحم الخنزير المشوي وفلفل بوبلانو

لحم الخنزير المشوي وفلفل بوبلانو

يمكن أن يكون لحم الخنزير المشوي وفلفل بوبلانو مجرد الوصفة البدائية الخالية من الغلوتين التي كنت تبحث عنها. تتكون هذه الوصفة من 8 حصص تحتوي كل منها على 265 سعرة حرارية و31 جرامًا من البروتين و13 جرامًا من الدهون. مقابل 2.03 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الرئيسي. مزيج من اليانسون والكمون المطحون ومسحوق البصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة تبلغ 65%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل لحم الخنزير المشوي وفلفل بوبلانو، ولحم الخنزير المشوي وفلفل بوبلانو، وفلفل بوبلانو المحشو بلحم الخنزير المسحب.

تعليمات

1
قطع الجزء العلوي من كل حبة فلفل، ثم ضع الجزء العلوي جانبًا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
إزالة البذور. احشي الفلفل بالجبن. استبدل القمم وثبتها بأعواد الأسنان. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
3
الجمع بين التوابل. فرك على لحم الخنزير. يُشوى، مغطى، على نار متوسطة الحرارة لمدة 18 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 160 درجة.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
4
ضع الفلفل على نار غير مباشرة. سخنيها لمدة 10 دقائق أو حتى تكتسب اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا