صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير المشوي هاواي

لحم الخنزير المشوي هاواي
قد يكون لحم الخنزير المشوي في هاواي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 62 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق الموز وزيت جوز المكاديميا ونكهة الدخان السائلة الطبيعية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول هاواي لحم الخنزير ن ' الخضر, هاواي لحم الخنزير البرغر، و هاواي كالوا لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يتبل لحم الخنزير المشوي بالملح والفلفل. قم بإعداد حفلة شواء في الهواء الطلق عن طريق نقع رقائق خشب المسكيت في الماء وإضافتها إلى الفحم لمزيد من النكهة. احرق لحم الخنزير على الشواية الساخنة لقفل العصائر الطبيعية.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
2
اخفقي مربى الجوافة والزيت و 1 ملعقة صغيرة من الماء. الموسم مع الفلفل الطازج متصدع. افركي لحم الخنزير بعجينة الجوافة. تعيين 2 قطع واسعة من رقائق الألومنيوم الثقيلة على سطح مستو.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
الجوافةالجوافة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
جامجام
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
ضع 5 أوراق موز على كل قطعة من ورق القصدير بنمط متقاطع ، ثم ضع لحم الخنزير المشوي في الأعلى. أضعاف الموز يترك حتى حول يحمص لجعل حزمة. أدخل رمح قصب السكر من خلال أوراق الموز وفي لحم الخنزير لتثبيته. خيمة احباط على يحمص وختم 3 من الجانبين لتشكيل الحقيبة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الموزأوراق الموز
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
4
امزج الدخان السائل والماء المتبقي معا في وعاء صغير ، واسكبه في الحقيبة. قرب الحافة المتبقية من احباط لقفل في الرطوبة ونكهة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة سلطة الرانش، اختياريةصلصة سلطة الرانش، اختيارية
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
5
نقل مرة أخرى إلى الشواية الساخنة. مشوي لمدة 2 1/2 إلى 3 ساعات مع غطاء الشواية لأسفل. عندما لحم الخنزير هو بارد بما فيه الكفاية للتعامل معها ، أجاد باستخدام 2 الشوك.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو