لحم الخنزير المشوي مع صلصة العنب العسل

لحم الخنزير المشوي مع صلصة العنب العسل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 267 سعرة حرارية. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من العنب وزيت الزيتون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المتن مع صلصة العنب المحمص, شرائح لحم الخنزير المشوي والبصل، و شرائح لحم الخنزير العنب المحمص مع البطاطا المخبوزة مرتين.
تعليمات
سخني 1 ملعقة صغيرة زيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
يضاف الكراث والثوم ؛ يقلى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
إضافة العنب والمكونات 4 المقبل (العنب من خلال مسحوق خمسة التوابل). جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 15 دقائق. بارد 10 دقائق.
ضع خليط العنب في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
سخني 1 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء السميك من لحم الخنزير.
خبز لحم الخنزير في 450 لمدة 12 دقيقة أو حتى يسجل ميزان الحرارة 15
خيمة مع احباط ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقائق قبل التقطيع.