لحم الخنزير المشوي مع صلصة الزبيب والزنجبيل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير المشوي مع صلصة الزبيب والزنجبيل. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.39 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك مرق الدجاج ونشا الذرة ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المشوي مع صلصة الخوخ والزنجبيل, لحم الخنزير المتن مع صلصة الخوخ والزنجبيل، و الكزبرة لحم الخنزير المتن مع صلصة الجزر والزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغطى لحم الخنزير بالزيت ويتبل بالملح والفلفل. في مقلاة فرن كبيرة غير لاصقة ، يطهى لحم الخنزير على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح لونه بنيا بالكامل ، لمدة 3 دقائق لكل جانب.
انقلي المقلاة إلى الفرن وشويها لمدة 18 دقيقة تقريبا ، مع التقليب مرتين ، حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية في الجزء السميك من اللحم 14
انقل لحم الخنزير إلى لوح نحت واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق.
يضاف عصير التفاح والمرق وصلصة الصويا والزبيب والزنجبيل إلى نفس المقلاة ويغلى المزيج. يطهى حتى ينخفض السائل بمقدار النصف ، 4 دقائق. ضجة في الطين نشا الذرة ويطهى مع التحريك ، حتى سميكة بما فيه الكفاية لمعطف ملعقة ، حوالي 30 ثانية.
نحت لحم الخنزير وترتيب على لوحات. قلب أي عصائر منحوتة في صلصة المقلاة. تسكب الصلصة فوق لحم الخنزير وتقدم.