صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة52
مجلة

لحم الخنزير المشوي مع الباذنجان والجزر راجو

لحم الخنزير المشوي مع الباذنجان والجزر راجو
لحم الخنزير المشوي مع الباذنجان والجزر راجو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. ل Serving 3.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 15 دقيقة. مزيج من السكر ولحم الخنزير المشوي والملح الخشن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول روزماري لحم الخنزير المشوي مع الجزر, عشاء الأحد لحم الخنزير المشوي مع الجزر، و لحم الخنزير المشوي المزجج مع الجزر والجزر الأبيض والكمثرى لوصفات مماثلة.

المكونات

23 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة2الجزر ، شرائحالجزر ، شرائح11 رطل كوسة،ملح خشنملح خشن2(يمكن أن يكون أو المقشود)رقائق البصل المجففرقائق البصل المجفف1كبيرباذنجان مقشر ومقطع إلى مكعباتباذنجان مقشر ومقطع إلى مكعبات6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1كبيرالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات11 رطل كوسة،8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 ملعقة صغيرة من البهارات المطحونة1 ملعقة صغيرة من البهارات المطحونة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الطماطم (محلية الصنع أو المفضلة لديك)صلصة الطماطم (محلية الصنع أو المفضلة لديك)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجيدالنبيذ الأبيض الجيد