لحم الخنزير المشوي بالليمون والفلفل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير المشوي بالليمون والفلفل. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 149 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الملح المتبل والزيت النباتي والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قشر الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة شراب الليمون مع التوت وكريم الليمون الرائب كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المشوي بالليمون والفلفل مع حشوة خبز الذرة, مشوي الموز الفلفل كومبوت-المزجج لحم الخنزير المتن، و الليمون روزماري لحم الخنزير المشوي المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. في وعاء صغير ، تخلط جميع المكونات باستثناء لحم الخنزير والزيت.
ادهن الزيت على جميع جوانب لحم الخنزير. فرك خليط قشر الليمون على لحم الخنزير.
يغطى لحم الخنزير ويشوى على نار متوسطة منخفضة من 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لحم الخنزير خجلا خفيفا من اللون الوردي في المنتصف ويقرأ مقياس حرارة اللحم في المنتصف 160 فهرنهايت.
إزالة لحم الخنزير من شواء.
اتركه من 5 إلى 10 دقائق قبل التقطيع.