لحم الخنزير المحمص الإيطالي
لحم الخنزير المحمص الإيطالي هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 143 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم المتن لحم الخنزير والثوم والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 52%. حاول لحم الخنزير المحمص الإيطالي, لحم الخنزير المحمص الإيطالي، و لحم الخنزير الإيطالي المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 375 F و. رف رش عموم تحميص مع رذاذ الطبخ. في وعاء صغير ، اهرسي جميع المكونات ما عدا لحم الخنزير في عجينة باستخدام الملعقة. فرك لصق على لحم الخنزير.
ضع لحم الخنزير على الرف في مقلاة تحميص ضحلة. إدراج اللحوم ميزان الحرارة حتى غيض هو في وسط سمكا جزء من لحم الخنزير.
خبز كشف حوالي 35 دقيقة أو حتى لحم الخنزير لديه استحى طفيف من اللون الوردي في وسط واللحوم ميزان الحرارة يقرأ 160 F و.