صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة88
مجلة

لحم الخنزير المحشو

لحم الخنزير المحشو
لحم الخنزير المحشو هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب الطبق الرئيسي. ل Serving 15.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 63% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 2551 سعرة حرارية, 383 جرام بروتين، و 101 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الملح والفلفل المطحون وشرائح لحم الخنزير المقدد المتخللة وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول لحم الخنزير والسجق محشوة لحم الخنزير الخاصرة, نزهة محشوة: تونان و خرشوف طماطم محشوة ، فلفل أحمر ، فيتان و كتكوت بازلاء محشي كوسة ، جوز و سكر بني محشي تفاح ماكنتوش، و لحم الخنزير المحشو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار خفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
فراشة تندرلوين ، فرك مع زيت الزيتون ، وانتشرت مع البيستو الثوم.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
3
أضف السبانخ والريحان والجبن. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. لف لحم الخنزير المقدد حول لحم المتن وثبته بأسياخ خشبية مغموسة مسبقا في الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
4
يشوى لمدة 35 إلى 40 دقيقة على نار خفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
اتركه يرتاح لمدة 5 إلى 10 دقائق.
6
أعلى مع المزيد من الجبن ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم