صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

لحم الخنزير المتن مع الروم-دبس السكر الصقيل والأناناس المشوي-صلصة هالبينو

لحم الخنزير المتن مع الروم-دبس السكر الصقيل والأناناس المشوي-صلصة هالبينو
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير المتن مع طلاء دبس الروم وصلصة الأناناس والهالابينو المشوية وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 961 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. ل $5.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط اليانسون النجمي والفلفل الخشن وحليب جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأناناس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي المتن مع القهوة-صلصة الشواء دبس السكر, لحم الخنزير المتن مع دبس السكر الصقيل والكسكس، و الموز المشوي والأناناس مع الروم-دبس السكر الصقيل.

تعليمات

1
شواء الحرارة إلى ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
يدهن الأناناس ببضع ملاعق كبيرة من الزيت ويتبل بالملح والفلفل. اشوي حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
أخرج الأناناس من الشواية ، واقطعها بخشونة وانقلها إلى وعاء محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
أضف الهالبينو والخل وحليب جوز الهند والكزبرة وقليل من ملاعق كبيرة من الزيت والعسل حسب الرغبة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
5
اتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم.
1
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
2
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
4
يضاف الروم ويطهى حتى ينخفض بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
5
أضف المرق ودبس السكر والسكر والهابانيرو وعيدان القرفة واليانسون النجمي. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة ويطهى حتى ينخفض بمقدار النصف ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
6
يصفى الخليط في وعاء ثم يعيده إلى القدر ويستمر في الطهي حتى ينخفض بمقدار النصف ويصبح سميكا إلى طبقة زجاجية. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
7
يسكب المزيج في وعاء ويترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
1
شواء الحرارة إلى ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
ادهني لحم المتن بـ 2 ملاعق كبيرة من الزيت وتبليه بالملح والفلفل. اشويها حتى تصبح مقرمشة ومتفحمة على كلا الجانبين وتصل درجة الحرارة الداخلية إلى 145 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية ، بالفرشاة بالزجاج خلال الدقائق القليلة الأخيرة من الشواء.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
أخرجه من الشواية إلى لوح التقطيع وادهنه بمزيد من التزجيج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل تقطيعه إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. ضعي القليل من الصلصة على كل طبق ، ثم ضعي بضع شرائح من لحم الخنزير فوقها ، ورشي القليل من الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
5
يزين بالبصل الأخضر وأوراق الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةسكر مسكوفادو بني داكنسكر مسكوفادو بني داكن23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة4الروبيان والأوردةزيت الكانولازيت الكانولا9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة المفرومةأوراق الكزبرة المفرومة1تركالكزبرة ، للتزيينالكزبرة ، للتزيين2عيدان القرفةعيدان القرفة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرم الظلامرم الظلام2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم4الروبيان والأوردةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، للتزيينالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، للتزيين1هابانيرو شيلي ، النصفهابانيرو شيلي ، النصف4الروبيان والأوردةالعسلالعسل1إلى 2 الفلفل هالبينو (اعتمادا على كيفية حار كنت ترغب في ذلك) ، المصنف والمفرومإلى 2 الفلفل هالبينو (اعتمادا على كيفية حار كنت ترغب في ذلك) ، المصنف والمفروم4الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الخنزير المتن ، قلص من الدهون الزائدةلحم الخنزير المتن ، قلص من الدهون الزائدة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود خشنفلفل أسود خشن1صغيرأناناس ، مقشر ، محفور ومقطع إلى أرباعأناناس ، مقشر ، محفور ومقطع إلى أرباع1صغيربصل أحمر مفروم بشكل خشنبصل أحمر مفروم بشكل خشن33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق4الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل2سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب جوز الهند غير المحلىحليب جوز الهند غير المحلى