صعوبةبجد
جاهز37 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

لحم الخنزير الكوبي المحشو

لحم الخنزير الكوبي المحشو
قد يكون لحم الخنزير الكوبي المحشو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 37 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل والجبن السويسري والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير الكوبي المتن, باليو الكوبي لحم الخنزير المتن، و الكوبي موجو لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
قطع شق بالطول أسفل وسط الخاصرة ثلثي الطريق من خلال اللحوم. فتح نصفين ، ووضع المتن شقة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
3
ضع لحم المتن بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي ؛ رطل إلى سمك 1/2 بوصة باستخدام مطرقة لحم أو مقلاة ثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
مقلاةمقلاة
4
يوزع الخردل بالتساوي على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
انتشارانتشار
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
يرش الكزبرة. رتب الجبن والمخللات فوق لحم الخنزير في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
المخللاتالمخللات
الجبنالجبن
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
نشمر ، بدءا من الجانب الطويل ؛ لحم الخنزير آمن على فترات 1 بوصة مع خيوط.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط المطبخخيوط المطبخ
7
يرش بالتساوي مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
8
ضع لحم الخنزير على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. اشوي 22 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 155 ، مع التقليب بعد 11 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
9
إزالة من شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
10
اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، لمدة 5 دقائق.
11
مقطعة إلى 12 شرائح.
12
مباراة النبيذ: جافة ، متوسطة الوزن روس ، مثل كريوس دي سوزانا بالبو روز من مالبيك ، الأرجنتين (12$) ، لديها ما يكفي من الحموضة هش لتتناسب مع المخللات لحم الخنزير المحشو الحلو لاذع وخردل ديجون منعش (اثنين من المكونات التي من شأنها أن تضع كيبوش على معظم ريدز) بعد مجرد الجزء الصغير من العفص إلى التانغو مع الجبن السويسري المذاب. -- سكوت جونز
المكونات سوف تحتاج
خردل ديجونخردل ديجون
الجبن السويسريالجبن السويسري
المخللاتالمخللات
النبيذالنبيذ
لحم الخنزيرلحم الخنزير