لحم الخنزير الجير مع الفلفل

لحم الخنزير الجير مع الفلفل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك أوراق الغار وصلصة الصويا وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفلفل الحار الجير لحم الخنزير تندرلوين على عصيدة من دقيق الذرة لينة مع الفلفل الشمع الهنغارية والذرة, البلطي الجير مع الفلفل هش العطاء، و الكزبرة الجير الدجاج محشوة الفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

قشر الجير صر ناعما ، حجز 2 ملعقة طعام قشر. عصير الليمون الحامض. في وعاء ، اخلطي صلصة الصويا والثوم والأوريجانو والزعتر والحريف والبقدونس وعصير الليمون وقشر الليمون المحفوظ.

المكونات سوف تحتاج

أفوكادو هاس مهروس قليلاً

قشر الجير

شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة

1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً

إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري

1/4 كوب من دهن الخنزير

زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة

لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة

1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع

نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة

صب 1/2 كوب ماء مالح في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف لحم الخنزير وورق الغار. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 2 ساعة على الأقل. غطي التتبيلة المتبقية وضعيها في الثلاجة.

المكونات سوف تحتاج

دهن الخنزير الظهر

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع

لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي

المعدات التي سوف تستخدمها

3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®

استنزاف وتجاهل ماء مالح. تجاهل أوراق الغار. في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

دهن الخنزير الظهر

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

يضاف السكر ؛ يقلب حتى شمبانيا.

المكونات سوف تحتاج

1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة

يضاف اللحم ويطهى ويقلب لمدة 3-4 دقائق أو حتى يحمر. خففي الحرارة أضيفي البصل والفلفل وخليط الليمون المحفوظ. يطهى ، مكشوفا ، لمدة 10-15 دقيقة أو حتى ينضج اللحم والخضروات.

المكونات سوف تحتاج

1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى