لحم الخنزير البرتقالي المقلي
قد يكون لحم الخنزير المقلي البرتقالي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 382 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أرز وقطع أناناس وبرتقال السرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الكانولان ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر والقرنبيط المقلي, الدجاج والقرنبيط المقلي، و لحم البقر المنغولي المقلي.
تعليمات
يصفى الأناناس ويحفظ العصير ويوضع العصير والأناناس جانبا. في وعاء ، يمزج السكر البني ونشا الذرة. يضاف المرق وعصير الليمون وصلصة الصويا وقشر الليمون والعصير المحفوظ حتى يمتزج ؛ توضع جانبا.
في مقلاة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي ، يقلى لحم الخنزير لمدة 3-4 دقائق أو حتى تصبح السجادة وردية اللون ؛ إزالة والحفاظ على الدفء.
في نفس المقلاة ، يقلى الفلفل والبصل والثوم في الزيت لمدة 3-4 دقائق أو حتى ينضج. يضاف إلى الخضار. جلب ليغلي ؛ كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة.
أضف قطع البرتقال والأناناس.