صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

لحم البقر والمعكرونة في صلصة الفول السوداني التايلاندية

لحم البقر والمعكرونة في صلصة الفول السوداني التايلاندية
قد يكون لحم البقر والمعكرونة في صلصة الفول السوداني التايلاندية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 665 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.81 دولار لكل وجبة. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت السمسم وزبدة الفول السوداني الكريمية ونودلز سوبا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم البقر والفول السوداني التايلاندي وقرون البازلاء فوق النودلز, المعكرونة التايلاندية مع صلصة الفول السوداني، و نودلز صلصة الفول السوداني التايلاندية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
2
يصفى وينقل إلى وعاء كبير ويغطى بورق الألمنيوم أو غلاف بلاستيكي للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
في هذه الأثناء ، في قدر متوسطة الحجم ، اخفقي مكونات الصلصة معا حتى تمتزج جيدا وضعي المقلاة على نار متوسطة. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
سخني زيت الفول السوداني في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
يضاف الزنجبيل والثوم ويطهى مع التحريك لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
6
يضاف الفلفل ويطهى مع التحريك لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
7
إضافة لحوم البقر ويطهى مع التحريك ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
8
يضاف 1 كوب من صلصة الفول السوداني ويترك على نار خفيفة حتى ينضج اللحم ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
9
انقلي خليط اللحم البقري إلى النودلز وقلبيه إلى المزيج ، ثم قدميه على أطباق فردية مغطاة بالفول السوداني والبصل الأخضر. ستبقى صلصة الفول السوداني المتبقية في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام أو في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر ؛ ذوبان الجليد تماما في الثلاجة أو الميكروويف لمدة 3 دقائق على الأقل قبل الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار

المكونات

567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شريحة لحم بقري قليل الدهن (مثل شريحة لحم الخاصرة أو الجناح) ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بسماكة 1/4 بوصةشريحة لحم بقري قليل الدهن (مثل شريحة لحم الخاصرة أو الجناح) ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بسماكة 1/4 بوصة2(شتاء)زبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول السوداني المحمص الجاف المفرومالفول السوداني المحمص الجاف المفروم11 رطل كوسة،الزنجبيل الطازج المقشر والمفرومالزنجبيل الطازج المقشر والمفروم2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم11 رطل كوسة،كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق لحم البقر منخفض الصوديوممرق لحم البقر منخفض الصوديوم2(شتاء)صلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1( باذنجان)فلفل أحمر ، مصنف ومقطع إلى مكعباتفلفل أحمر ، مصنف ومقطع إلى مكعبات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر المفروم (الأجزاء البيضاء والخضراء)البصل الأخضر المفروم (الأجزاء البيضاء والخضراء)2(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز سومين أو سوبا أو معكرونة القمح الكاملنودلز سومين أو سوبا أو معكرونة القمح الكامل

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, شينين بلانك, جيورزترامينر

ريسلينج, تشينين بلان, وجيورزترامينر هي أفضل اختياراتي للتايلاندية. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة وينجوت شنايدر نيدرهاوزر هيرمان شوهل ريسلينج تروكين. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 30 دولار للزجاجة الواحدة.
وينجوت شنايدر نيدرهاوزر هيرمانشوهل ريسلينغ تروكين
وينجوت شنايدر نيدرهاوزر هيرمانشوهل ريسلينغ تروكين
الروائح الدخانية تؤدي إلى الحنك الذي هو حريري بشكل لا يصدق, المالحة والتعبير; زهر الكرز وحصى في الترا مرحبا مواطنه; ارتشف دقيق من شيلي موضوع على النهاية لا أوبترود على تعقيد منسم بارد.