لحم البقر مع الجرجير وسلطة الأعشاب

قد يكون لحم البقر مع الجرجير وسلطة الأعشاب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل 3 3.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فيليه سمك ، زيت نباتي ، مرافقة: أسافين الجير ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل أسافين الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المجمدة مفتاح الجير فطيرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل بايل الدجاج المشوي مع سلطة الأعشاب والفجل سوتيه, بايل الدجاج المشوي المتبل بالأعشاب مع صلصة البان، و دجاج عشبي مشوي مع موريلز وسلطة الجرجير.