صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة34
مجلة

لحم البقر سوكيياكي وعاء ساخن (نابي) وصفة

لحم البقر سوكيياكي وعاء ساخن (نابي) وصفة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب وصفة لحم البقر سوكيياكي هوت بوت (نابي). مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1047 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 11.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 132 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث ، الضلع العين ، صلصة الصويا اليابانية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل يوكيمي نابي (سنوفيوينغ نابي), لحم البقر سوكيياكي، و نودلز سوكيياكي لحم البقر.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق جرجير, تشطف & في 3? الأطوالأوراق جرجير, تشطف & في 3? الأطوال1البيض اختياري لكل شخص ، للضربالبيض اختياري لكل شخص ، للضرب200مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فطر أوز إينوكي ، مشذب ومفصولفطر أوز إينوكي ، مشذب ومفصول1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)لحم البقر الدهون الزركشةلحم البقر الدهون الزركشة4البصل الأخضر أو 1 نيجي (الكراث الياباني أو البصل الويلزية), شرائح على زاوية في 2? القطعالبصل الأخضر أو 1 نيجي (الكراث الياباني أو البصل الويلزية), شرائح على زاوية في 2? القطع227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الملفوف نابا ، شرائحالملفوف نابا ، شرائح198مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز إيتو كونياكو ، مغسولة ، متوترة ومقطعة إلى أرباعنودلز إيتو كونياكو ، مغسولة ، متوترة ومقطعة إلى أرباع454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم البقر قطاع الخاصرة أو ضلع العين, شرائح 1/8? سميكةلحم البقر قطاع الخاصرة أو ضلع العين, شرائح 1/8? سميكة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجونماي ساكيجونماي ساكي8الكراث أو 1/2 . البصل الحلوالكراث أو 1/2 . البصل الحلو113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)(@8 قطع) الفطر شيتاكي ، ينبع إزالتها(@8 قطع) الفطر شيتاكي ، ينبع إزالتها1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الصويا اليابانيةصلصة الصويا اليابانية796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسكرالسكر1الباقاتأوز (حول التوفو المشوي ، مقطعة إلى 1/2 أوز (حول التوفو المشوي ، مقطعة إلى 1/2 " العصي